Gute Arbeit.
Leicht gemacht.
Zufriedenheit im Beruf lässt sich steuern …
Während Glück ein intensives Gefühl in ganz besonderen Momenten beschreibt, ist Zufriedenheit das nachhaltige und weniger flüchtige Gefühl im Alltag. Die gute Nachricht: Zufriedenheit lässt sich herstellen und steuern.
Komm dem Flow auf die Spur …
Ausgeglichenheit und Leichtigkeit im Job sind selten das Ergebnis großer Anstrengungen. Der Flow lässt sich nicht mühevoll suchen, er will gefunden werden.
Finde zu dem, was dich stark macht …
Wer bin ich und wer möchte ich sein? Die Antwort auf diese Frage liegt in der bewussten Auseinandersetzung mit dem, was uns ausmacht. Gelingt es uns, die eigene Persönlichkeit in unsere berufliche Rolle zu integrieren, finden wir zu dauerhafter Stärke.
work & flow | Dein Podcast für mehr Arbeitszufriedenheit
#53 Erschöpfte Arbeitswelt
Für Felix, Julia und Thomas drängt sich in den Supervisionen und Workshops der letzten Zeit ein besorgniserregender Eindruck auf: Selten sind Teams vollzählig, der Krankenstand […]
Work
Arbeit ist das halbe Leben – so lautet es sprichwörtlich. Tatsächlich bestimmt unsere Arbeit über einen großen Teil unserer Zeit. Umso wichtiger wird die Frage, wie wir sie gestalten: Sind wir mit unserer Arbeit unzufrieden oder nicht identifiziert, erscheint sie uns höchst frustrierend. Ja, sie kann uns sogar krank machen. Im besten Fall aber ist sie identitäts- und sinnstiftend. Stimmen wir mit unserer Arbeit überein, erleben wir sie als außerordentlich beglückend.
Flow
Der Psychologe und Glücksforscher Míhaly Csíkszentmihályi hat sein berufliches Leben der Erforschung dieses Phänomens gewidmet. Er gilt als Schöpfer der Flow-Theorie. Menschen, die eine Tätigkeit im Flow erleben, so der Wissenschaftler, beschreiben übereinstimmend einen als beglückend empfundenen mentalen Zustand völliger Vertiefung (Konzentration) und ein restloses Aufgehen in einer Tätigkeit (Absorption). Alles geht mühelos und wie von selbst vor sich. Das Zeitempfinden ist außer Kraft gesetzt. Der Moment wird als absolut stimmig und im Fluss erfahren.